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水泳~の日々

今日は県のプールで練習がありました~ww
EN1で約1時間半の練習です
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
アップ 200㍍ スカーリング  
    200㍍ ドルフィンキック           

ドリル 50㍍×12本   1’05”モチ

メイン 100㍍×20本  1分40秒モチ 

プル  100㍍×5本    1分50秒モチ

キック 50㍍×5本    1分15秒モチ

ダウン 400㍍×1本    ~~~~


今日は100㍍×20本がきがとうくなってきました~
あと国体に出た人たちが買ってきてくれた帽子を今日練習で使おうと、思ったけれど
ピンクだから!!
まあ、俺が色を言わなかったのが悪いんだけどね~
そうえば最近家のぺっとがペットフードの好き嫌いが激しいです=
最初はフルーツ系だったのですが、最近はささみが気に入ったみたいです(’’)

*用語については専用のページでまた後日紹介します~~ 

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Author:スイマー
水泳に熱中している、宮城県の野郎です??・・
_______________________________________
好きな種目:50m自由形
       100m自由形

好きな選手:マイケルフェルプ
       ス君

愛用のサプ
リメント   :ピュアホエイスタ
        ック(チョコ)
________________________________________

水泳大好きな人大歓迎!!
~分からないこと(水泳)があ~
~りましたら、ドシドシコメン~
~トしてくださっい!!   ~

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